miércoles, 21 de diciembre de 2016

Masaje de pechos



Tanto el útero, los ovarios y los pechos, son los órganos más energéticos del cuerpo de la mujer. Si aprendemos como activarlos y potenciarlos estaremos poniendo a nuestro servicio un caudal ilimitado de energía sexual. Cuando hablo de energía sexual no me estoy refiriendo a la energía inherente que se manifiesta al momento del hacer el amor, sino a la energía creativa o vital, que el motor que nos da impulso para crearnos a nosotras mismas diariamente, para tomar fuerzas y llevar una vida inspirada y dinámica.

Vale decir que, energía sexual, energía vital o energía creativa son sinónimos.

¿Cuándo nos damos cuenta que nuestra energía vital esta baja?. Simplemente cuando nos tenemos ganas de nada. Sabemos que por el hecho de ser mujeres nuestro biorritmo y nuestro estado de ánimos son cambiantes, es normal que en ciertos momentos del mes, nos sintamos más decaídas, tal vez más torpes y con ganas de estar hacia adentro. Pero cuando esta sintomatología se ancla en nuestro ser y nos deja en un estado aletargado, en el que solo vemos lo negativo de las cosas, cuando no tenemos ganas de levantarnos, ni de crear, ni de tomar las riendas de nuestras vidas, además de presentar un cuadro depresivo, podemos tener la certeza que nuestra energía vital, está estancada y/o bloqueada.

Es por esto que es de vital importancia que sepamos canalizar y potenciar nuestra propia energía, debemos apoderarnos de nuestros cuerpos y habitarlos de manera cociente, de esta manera llevaremos una vida plena y cargada de sentido.
A continuación voy a describir algunos ejercicios muy fáciles de hacer que provienen de la sabiduría de El Tao de la Mujer. ¡Que los disfrutes!

Auto masaje de pechos

*Busca un momento en el que te puedas relajar y nadie te moleste, si es por la noche mucho mejor.
*Puedes poner música relajante, prender una vela, un incienso y hacer todo lo que necesites para hacer de este un momento íntimo y sagrado.
* Con aceite de coco, lavanda, caléndula, o el que a ti más te agrade debes frotar tus manos de manera enérgica y ponerlas sobre tus pechos hasta que sientas como estos se llenan de calor.
*Comienza a mover las manos de manera circular, primero a un lado y luego hacia el otro.
*No hay tiempo ni una posición establecida, debes hacer siempre, lo que tu cuerpo te valla guiando.





Variante

Para incrementar aún más tu energía vital debes hacer este ejercicio por las mañanas agregando lo siguiente:
*Inhala profundo y cuando exhales emite el sonido “aaaaaah” (como si fuera un suspiro) y suelta cualquier tensión que se encuentre en tu cuerpo.
*Antes de comenzar con el masaje debes contraer y relajar los músculos de tu vagina de manera rítmica (inhala-contrae, exhala-relaja).Una vez que te sientas cómoda agrega los movimientos circulares en tus pechos.
*No te preocupes si en un principio te cuesta coordinar los movimientos vaginales con el de las manos, es solo cuestión de tiempo y paciencia.
*Lo que sucede a nivel físico es que toda nuestra zona genital se tonifica y fortalece, manteniendo los órganos sexuales saludables.


El masaje de pechos es una manera sumamente fácil de entregarnos amor a nosotras mismas, y dignificar nuestro cuerpo, al mismo tiempo que prevenimos enfermedades, ya que al mover rutinariamente nuestros tejidos estamos evitando la formación y encapsulamiento de posibles micro quistes.

Por otra parte es un masaje sumamente placentero que nos genera un cambio de actitud ante la vida y una mejor autoestima. Si logramos cambiar la visión que tenemos de nuestro cuerpo y lo cuidamos de manera integral estaremos creando un estilo de vida amoroso y saludable.




Fuente: www.cuerpodemujeralmadebruja.wordpress.com

miércoles, 14 de diciembre de 2016

Grimes, cansada del sexismo en el mundo de la música

Claire Boucher, la mujer detrás de Grimes (responsable del fantástico "Visions", uno de los discos más comentados de 2012), es una activa cibernauta -aunque haya amenazado alguna vez con dejar de utilizar Internet- que acaba de publicar en su Tumblr un interesante manifiesto criticando la manera en la que es tratada en el ámbito músical. De su texto se desprende que la artista canadiense está bastante cansada de ciertos comportamientos en el mundo de la música (algunos, extrapolables a otros ámbitos), sobre todo de aquellos que derivan de actitudes sexistas, de prejuicios y de estereotipos.

Te recomendamos su lectura, tanto si te gusta la música de Grimes como si no. Aquí va, traducido e íntegro.


GRIMES - MANIFIESTO

- No quiero tener que comprometer mi moral con el fin de ganarme la vida

- No quiero que mis palabras sean sacadas de contexto

- No quiero ser infantilizada porque me niego a ser sexualizada

- No quiero ser molestada en conciertos o en la calle por gente que me percibe como un objeto que existe para su satisfacción personal

- No quiero vivir en un mundo en el que voy a tener que empezar a llevar guardaespaldas porque este tipo de comportamiento es algo común y aceptado y me cabrea que si muestro preocupación por mi seguridad esto se ignore hasta que no se ve de primera mano lo que sucede y luego se disculpen por no haberme tomado en serio

- Estoy cansada tanto de los hombres que no son profesionales como de los músicos experimentados que se ofrecen contínuamente a "ayudarme" (sin yo haberlo pedido), como si lo que hago lo hiciera por casualidad o fuese capaz de hacerlo sin ellos. O como si el hecho de ser mujer me incapacitase para utilizar tecnología. Nunca he visto que este tipo de cosas le sucedan a cualquiera de mis compañeros masculinos

- Estoy cansada de esa extraña insistencia de que necesito una banda o que tengo que trabajar con productores externos (y estoy inmensamente agradecida a las personas que no hacen esto)

- Estoy cansada de ser considerada superficial por gustarme la música pop o interesarme por el mundo de la moda, como si estas cosas, de por sí, carecieran de sustancia o como si las cosas con las que más disfruto, de alguna manera, me convirtieran en una persona menor

- Estoy cansada de ser felicitada por ser delgada porque así puedo encajar más fácilmente en las tallas de muestra

- Estoy cansada de que gente a la que quiero me traicione para ganar dinero u obtener beneficio

- Me entristece que no resulte molón o que sea ofensivo hablar de temas medioambientales o relacionados con los derechos humanos

- Estoy cansada de los desgraciados que discuten en los foros sobre si me follarían o no

- Estoy cansada de la gente que acosa a mis bailarines y que los trata como si no fueran seres humanos

- Me entristece que mi deseo de ser tratada como una igual y como un ser humano se interprete como odio hacia los hombres, en lugar de una petición para ser aceptada y respetada (tengo cuatro hermanos y muchos mejores amigos varones, así como un padre, y prometo no odiar a los hombres en absoluto, ni pensar que todos los hombres sean sexistas o que todos ellos se comporten de las maneras descritas anteriormente)

- Estoy cansada de ser tratada de "mona", de "desvalida", etc., incluso cuando el autor, fan, amigo, familiar, etc. está siendo positivo


Fuente: http://www.bifmradio.com/