“The Reconstructionists”. Un proyecto dedicado las mujeres que reconstruyen el mundo

Lejos de una visión feminista, el papel que ciertas mujeres han jugado en la “reconstrucción” del mundo en varios aspectos es innegable y digno de reconocer, no sólo porque su trabajo tuvo un impacto dentro de un campo en específico, sino por la transformación cultural que generan dentro de una sociedad o en un individuo.






“Pies, ¿para qué los necesito si tengo alas para volar?”

Frida Kahlo



La escritora Maria Popova y la ilustradora Lisa Congdon dedican todos los lunes de este año a un grupo de mujeres, mediante su proyecto The Reconstructionists.





“Por favor, no importa cuanto avancemos tecnológicamente, no abandonen el libro. No hay nada más bello en nuestro mundo material que el libro.”

Patti Smith



El trabajo consiste en una entrega semanal de una ilustración, acompañada de una frase célebre y un pequeño memorial de estas mujeres.






"La literatura está plagada de los restos de los hombres que tienen mentalidad allá de la razón de las opiniones de los demás."

Virginia Woolf



La ilustración y la tipografía corren a cargo de Lisa Congdon, mientras Maria Popova es la autora del breve ensayo que la acompaña. Ambas definen a estas mujeres como Reconstruccionistas.





“El gran peligro de nuestro futuro es la apatía.”

Jane Goodall



El nombre del proyecto lo toman prestado de una de las mujeres que aparece en esta serie: Anaïs Nin, quien escribió acerca del papel de éstas en la reconstrucción del mundo.





“La inteligencia realmente es un tipo de gusto: gusto en ideas.”

Susan Sontag



Las creadoras sintieron que esto fundamentaba su trabajo: “mujeres que han reconstruido, de grandes o pequeñas formas, siendo famosas o infames, a través del tiempo, y en sus tiempos, nuestro entendimiento acerca de nosotros mismos, el mundo y el lugar que ocupamos en él”.





“La vida se contrae o se expande en proporción al propio coraje.”

Anaïs Nin



Así es como los lunes de cada semana los dedican a pintoras, activistas, escritoras, científicas, artistas y mujeres de cualquier área y cualquier lugar, quienes hayan sido generadoras de cambios en las historias que se escriben en el mundo.





"Quizás cuando nos encontramos deseando todo, es porque estamos peligrosamente cerca de no desear nada."

Sylvia Plath



Sobre las autoras:







Lisa Congdon. (Nueva York) Ilustradora estadounidense. Nació en el estado de Nueva York pero cuando tenía 8 años, su familia se trasladó a la zona de la Bahía de California. Allí estudió en la universidad de San Francisco. Trabaja sobre todo en el collage de papel, tinta y gouache. También está empezando a hacer un trabajo más digital. Lisa es totalmente autodidacta. Usa su falta de formación a su favor: en lugar de seguir la técnica refinada, trabaja con su propio sentido del color, la composición y el diseño como su guía.



El trabajo de Lisa se ​​ha expuesto en numerosas ciudades, incluyendo Nueva York, Los Ángeles , Seattle, San Francisco y Portland. Ha aparecido en innumerables revistas impresas de arte , diseño y blogs , entre ellos 7 × 7 Magazine, ReadyMade , Country Living , CRAFT , Real Living de Australia , Decor8, Daily Candy , Juxtapoz , Flavorpill San Francisco , Stitch , Venus y la perra . Los clientes de sus ilustraciones incluyen la Fundación Nacional de Poesía, Urban Outfitters , Galison Estacionaria, Ipop Yankee Magazine, Random House, Chronicle Books y Pottery Barn . Tiene una línea de papelería con Chronicle Books.







Maria Popova. Escritora y crítica búlgara que vive en Brooklyn, Nueva York. Fundadora y editora del blog Brain Pickings que recopila sus escritos sobre cultura, libros y temas muy eclécticos en Internet. Escribe para WiredUK,The Atlantic, Nieman Journalism Lab, y Design Observer, entre otros. Forma parte de Futures of Entertainment Fellow.



Para conocer mejor el proyecto visita: thereconstructionists.org

PENSAMIENTOS DEL CORAZÓN de Louise Hay

* ACEPTACIÓN *

Mírate en el espejo y di: «Me amo y me acepto exactamente tal
como soy»
¿Qué es lo que te viene a la mente?Observa cómo te
sientes. Quizá sea esto el centro de tu problema.

.Acepto todas las partes de mí misma
Lo más importante del proceso de sanarnos o de integrarnos en
un todo es aceptarnos totalmente a nosotros mismos,
con todas nuestras múltiples partes.
Aceptémonos cuando actuamos bien y cuando no lo hacemos tan bien,
cuando nos asustamos y cuando demostramos nuestro amor,
cuando nos comportamos tontamente y cuando nos mostramos brillantes eingeniosos,
cuando fracasamos y cuando ganamos.
Todo esto son distintas facetas de nosotros mismos.
La mayoría de nuestros problemas provienen de que rechazamos partes de
nosotros mismos: no nos amamos total e incondicionalmente.
Que la mirada que echamos sobre nuestro pasado no sea de
vergüenza.
Miremos al pasado viendo en él la riqueza y la
plenitud de la Vida. Sin esta riqueza y esta plenitud no
estaríamos hoy aquí. Cuando nos aceptamos totalmente nos
convertimos en seres íntegros y sanos.
Si no te amas total, entera y plenamente, es porque en algún
momento aprendiste a no amarte.Pero puedes desaprenderlo.
Empieza a ser amable contigo ahora mismo.

Acepto todo lo que he creado para mí misma.
Me amo y me acepto exactamente tal como soy.
Me apoyo,confío en mí y me acepto allí donde esté.
Puedo existir dentro del amor de mi propio corazón.
Me pongo la mano sobre el corazón y siento el amor que hay en él.
Sé que en él hay mucho lugar para aceptarme tal como soy aquí y ahora.
Acepto mi cuerpo, mi peso, mi altura, mi aspecto, mi sexualidad y mis
experiencias.
Acepto todo lo que he creado para mí misma.
Mi pasado y mi presente.
Estoy dispuesta a dejar que mi futuro suceda.
Soy una Expresión Divina y Magnífica de la Vida, y me
merezco lo mejor de lo mejor.
Y lo acepto para mí, ahora.
Acepto los milagros.
Acepto sanar.
Acepto que estoy a salvo.
Y sobretodo, me acepto a mí misma.
Soy un ser único y valioso,y me aprecio como tal.
Y así es.
Si esperamos a ser perfectos para amarnos a nosotros mismos,
perderemos la vida entera.
Ya somos perfectos,aquí y ahora.
Soy perfecta tal como soy
No soy demasiado ni demasiado poco.
No tengo que demostrar quién soy a nadie ni a nada.
He llegado a saber que soy la perfecta expresión de la Unidad de la Vida.
En la Infinitud de la Vida he tenido muchas identidades, cada una de ellas una
expresión perfecta para aquella vida en particular.
Estoy
contenta de ser quien soy y lo que soy esta vez.
No deseo ser como nadie más, porque no es esa la expresión que he elegido
para esta vida.
La próxima vez seré diferente.
Soy perfecta tal como soy aquí y ahora. Soy suficiente.
Soy una con la totalidad
de la Vida. No tengo que luchar para ser mejor. Todo lo que
necesito es amarme hoy más que ayer y tratarme a mí misma
como a un ser profundamente amado.
Al ser querida por mí misma, floreceré con un júbilo y una belleza que apenas si
puedo empezar a vislumbrar.
El amor es el alimento que
necesitamos los seres humanos para realizar nuestra grandeza.
Al aprender a amarme más a mí misma, aprendo a amar más a
todo el mundo.
Juntos alimentamos amorosamente un mundo
cada vez más hermoso.
Todos sanamos, y el planeta sana también. Con júbilo
reconozco mi perfección y la perfección de la Vida. Y así es.



* AFIRMACIONES *

Cuando haces afirmaciones abandonas el papel de víctima. Ya
no te sientes impotente, y reconoces tu propio poder.

Doy el paso que me llevará a sanar.

Una afirmación es un punto inicial, algo que abre el camino. Por
medio de ella dices a tu subconsciente: «Asumo la
responsabilidad Me doy cuenta de que puedo hacer algo para
cambiar». Si repites a menudo la afirmación, o bien estarás listo
para dejar que lo que sea suceda, y la afirmación se volverá
verdad, o se abrirá ante ti un camino nuevo. Quizá tengas una
idea brillante o un amigo te llame para decirte: « ¿No has
intentado nunca hacer esto?», y te verás guiado a dar el paso
que te llevará a sanar.
Las afirmaciones proporcionan a tu subconsciente algo sobre lo
cual trabajar en el momento
Estoy abierta y receptiva
Cuando hacemos afirmaciones creamos lo bueno en nuestra
vida, pero si alguna parte de nosotros mismos no cree que
seamos dignos de ello, nuestras afirmaciones no se harán
realidad Entonces seguramente diremos: «Las afirmaciones no
funcionan», pero eso no es cierto. Si no conseguimos lo que
queremos es porque no creemos que nos lo merecemos.
Debemos tomar conciencia de qué es lo que creemos.
Las respuestas que hay dentro de mí me llegan
fácilmente a la conciencia
Si haces tus afirmaciones delante de un espejo, ten siempre a
mano papel y lápiz, de modo que puedas tomar nota de los
mensajes negativos que te vengan a la mente mientras las
dices. No es que tengas que trabajar en ese mismo momento
con ello. Puedes sentarte más tarde a revisar tu lista de
respuestas negativas, si las tienes, y empezar a entender por
qué no consigue o que dices querer. Si no tomas conciencia de
tus mensajes negativos, es muy difícil que los modifiques.

* AMOR *

Uno de los beneficios que obtienes cuando te amas es que te
sientes bien.
Mi amor no conoce límites
Tenemos tanto amor en este mundo, y tenemos tanto amor en
nuestro corazón... y a veces lo olvidamos, pensamos que no
hay bastante, o apenas un poquito. Entonces, atesoramos lo
que tenemos y nos da miedo dilapidarlo. Nos da miedo dejarlo
salir. Pero aquellos de nosotros que estamos dispuestos a
aprender, nos damos cuenta de que cuanto más amor dejamos
salir de nuestro interior, más amor tenemos y más amor
recibimos. El amor es interminable e intemporal, es realmente la
fuerza curativa más poderosa que hay. Sin amor no podríamos
sobrevivir, simplemente. Si a los bebés no se les da amor y
afecto, se apagan y mueren. La mayoría de nosotros pensamos
que podemos sobrevivir sin amor, pero eso no es cierto. El
amor por nosotros mismos es el poder que nos sana. Ámate
tanto como puedas.

Por lo menos tres veces al día, abre de par en par los brazos y
di: «Estoy dispuesto a dejar que penetre en mí el amor. Estoy a
salvo si dejo que el amor entre en mi interior»
Merezco amor
No tienes que ganarte el amor, como no tienes que ganarte el
derecho a respirar porque existes. Tienes derecho al amor
porque existes. Eso es todo lo que necesitas saber. Mereces tu
propio amor. No permitas que tus padres, las opiniones
negativas de la sociedad o los prejuicios de la gente te hagan
pensar que no te lo mereces. La realidad de tu ser es que
mereces amor. Acéptalo y sábelo. Cuando realmente lo hayas
logrado, encontrarás que la gente te trata como a una persona
que merece amor.
Te encuentras en el proceso de convertirte en tu mejor amigo, en
la persona con quien más te alegra estar.
En este mismo momento me amo y me acepto
Sois muchos los que no podéis amaros si no perdéis peso o no
conseguís un trabajo nuevo, o un amante o lo que fuere. Así
vais postergando siempre amaros a vosotros mismos. Pero,
¿qué sucede cuando conseguís el trabajo nuevo, cambiáis de
amante o adelgazáis y aún no conseguís amaros? Pues, que
hacéis otra lista e iniciáis un nuevo período de demora. El único
momento en que podéis empezar a amaros tal como sois es
este mismo, aquí y ahora. El amor incondicional es amor sin
expectativas. Es aceptar lo que es.

MANOS QUE CURAN

“Como mujeres, tocamos a muchas personas. Sabemos que la palma de la mano es una especie de sensor, tanto con un abrazo como con una palmada o un simple roce del hombro hacemos una lectura de la persona a la que tocamos. A poca relación que tengamos con La Que Sabe, comprendemos lo que siente otro ser humano tanteándolo con las palmas de nuestras manos. Algunas mujeres reciben información en forma de imágenes incluso a veces de palabras que les comunican los sentimientos de los demás. Se podría decir que hay en las manos una especie de radar. Las manos son no sólo receptoras sino también transmisoras. Cuando alguien estrecha la mano de una persona le puede transmitir un mensaje y es lo que suele hacer de manera inconsciente a través de la presión, la intensidad, la duración y la temperatura cutánea. Las personas que de manera inconsciente o deliberada tienen intenciones aviesas poseen un tacto que hace que el otro sienta que le están abriendo boquetes en el cuerpo espiritual psíquico. En el polo psicológico opuesto, las manos que se apoyan en una persona pueden aliviar, consolar, eliminar el dolor y sanar. Se trata de un saber femenino que se ha transmitido de madre a hija a través de los siglos”.

Mujeres que corren con los lobos, Clarissa Pinkola Estés

LA TERCERA TAREA CHAMÁNICA VACIAR la mente para vivir el PODER DEL VERDADERO CONOCIMIENTO SANANDO EL CICLO DEL NACIMIENTO

”MEDITACION CON LA MADRE: Imaginemos a nuestra madre sentada frente a nosotros. Centremos nuestra percepción en ella, obtengamos una idea de todo su ser, de quién es, de cómo actúa con las demás personas y en el mundo. ¿Qué nos dice esta gestalt materna? ¿Qué emociones nos evoca? Pensemos en tres cosas que nos gustan de nuestra madre. Pensemos en tres cosas que nos disgustan. Pensemos en tres deseos de ella. Pensemos tres temores. Exploremos cómo estas cualidades y dinámicas también forman parte de nosotros, partes que tal vez nos negamos a reconocer y a considerar propias. Imaginemos alguna forma de contacto físico con nuestra madre. Podemos acunarla en nuestros brazos, masajearle los pies, colocar la palma de la mano en su vientre. Descubramos una forma de imaginar y sentir efectivamente esta íntima conexión. Ahora dejémosla ir. Imaginémosla frente a nosotros. La miramos a los ojos y en lo más profundo de nuestro interior buscamos el valor y la fuerza para agradecerle y perdonarla totalmente. Le agradecemos por haber creado nuestro cuerpo, por alimentamos, vestimos y cuidamos. Le perdonamos de todo corazón sus fracasos, sus debilidades, sus errores, sus defectos, y le decimos que comprendemos de verdad, más que nadie, las dificultades que tuvo que sortear. Le agradecemos lo que tenemos, nuestras fuerzas y flaquezas, nuestras bendiciones y maldiciones, nuestros logros y heridas. Reconocemos que, del mismo modo que un árbol o un animal, somos perfectos tal como somos, con todas nuestras imperfecciones, y que ella es la fuente de nuestro ser. LA LIBERAMOS Y NOS LIBERAMOS

La primera vez que realicé una meditación como ésta fue durante el entrenamiento Arica. Me tocó profundamente. Sentí la afectuosa presencia de mi madre, su naturaleza cariñosa, y también sus dudas, su temor, su• dependencia; las características de ella que yo me negaba a reconocer estaban indeleblemente arraigadas en mí. Recuerdo que me conmoví hasta las lágrimas mientras la imaginaba en mis brazos como un bebé y sentía su aliento tibio en mis pechos. La sostuve tan íntimamente, con tanta firmeza y ternura, la mecí con tanta dulzura, que ambas derramábamos lágrimas. Al día siguiente mi madre me llamó por teléfono para decirme que había pensado intensamente en mí el día anterior. Sentí más que nunca mi conexión con ella, y nuestra relación avanzó a un nuevo nivel de afecto mutuo y honestidad. Sea cual fuere la relación con nuestra madre, y por lo tanto con nuestro cuerpo, es importante reconocer el alcance de esa conexión y su efecto en nosotros.

A medida que nos curamos a nosotros mismos, liberamos a nuestros padres para que se curen a sí mismos. He visto la repetición de este hecho en muchas vidas, lo cual me ha estimulado y dado esperanzas. Al cambiar, podemos provocar cambios. Es un don poder curar a nuestros padres mediante la curación de nosotros mismos. Tenemos el poder de devolverles la libertad de ser quienes realmente son, heridos, humanos, vulnerables, y no gigantes de un cuento de hadas ni la fuerza policial de la sociedad. Personas reales. A medida que nos convirtamos en nuestros propios padres y alcancemos la PLENITUD, aliviaremos una carga psíquica de sus hombros: ya no necesitarán preocuparse por lo que hicieron o dejaron de hacer por nosotros y serán libres para ser ellos mismos.”




Gabrielle Roth Enseñanzas de una chamana urbana

ORACIÓN PARA MADRES E HIJAS

"Que todas y cada una de nosotras estemos dispuestas a apoyarnos mutuamente mientras damos a luz mejores vidas posibles. Que aprendamos a honrarnos y respetarnos sin que haga falta un sacrificio indebido. Que estemos dispuestas a perdonarnos mutuamente el sufrimiento y las heridas que nos causamos sin saberlo y sin querer. Que nos respetemos como poderosas maestras. Que sepamos que nuestra sabiduría Madre Osa vive en todas las células de nuestro cuerpo y siempre está disponible. aun cuando no esté nuestra madre. Que sepamos que podemos llamar a nuestras abuelas para pedirles orientación siempre que la necesitemos. Y, finalmente, que las relaciones madre-hija del futuro sean tan firmes y sustentadoras que cuando una mujer diga: ¨Me estoy volviendo como mi madre¨, lo diga sonriendo con orgullo. Y que sus amistades y familiares proclamen: ¨¡Bien hecho!¨"

Christiane Northrup "Madres e Hijas"

MUJER AFECTIVAMENTE ESTRUCTURADA

1. No se apega a un hombre.
2. No crea antagonismos y rivalidades enfermizas con los hombres.
3. No le teme al hombre, ni a su masculino interno.
4. Tiene un distanciamiento equilibrado con el sexo opuesto, sin odios (mujer agresiva) ni indiferencias (mujer esquizoide), y por un acercamiento sin miedos irracionales (mujer apegada), ni antiguas culpas (mujer sumisa).
5. No se somete por que se respeta a sí misma.
6. No genera violencia por que respeta a los demás.
7. Sabe que debe negociar y que no.
8. No es un dechado de virtudes pero es capaz de amar.
9. No está fraccionada, no se mueve en el incesante vaivén del conflicto atracción-repulsión, ve el dilema, lo admite e intenta superarlo.
10. Sabe que aunque su femineidad camina desde su masculino, tiene timón propio y un rumbo personal y específico. Entiende que la separación infantil de lo masculino es simplemente el inicio de un proceso para seguir creciendo como mujer. (No busca que su pareja reemplace su figura paterna).
11. Ama su masculino por que esta emocionalmente reconciliada.
12. Su masculino lo Cuida, lo incluye en su vida cotidiana y deja que se manifieste cuando así se requiera.
13. De acuerdo a la demanda, puede ser tan maternal como la mujer más tierna o tan furiosa como la más brava de las guerreras, pero luego cuando la situación se restablece, regresa tranquilamente a su nivel basal y a la potencialidad mixta del ying y el yang que su femineidad le permita.
14. Al sanarse internamente, no debe hacer demasiados esfuerzos para acomodarse al amor, sólo deja que esté ocurra y se manifieste".

Adaptación de texto de Walter Riso

Manifiesto de liberación afectiva masculina

Algunos varones, conscientes del reto que implica la liberación masculina afectiva, hartos de la represión emocional a la que hemos estado sometidos por nosotros mismos y por la cultura, en franca oposición a los valores poco humanistas con los que muchos hemos sido educados, y con un repudio total por la estructura patriarcal de la que hemos sido víctimas y que, supuestamente, estamos obligados a transmitir, expresamos y dejamos estipuladas, desde lo mas profundo de nuestro sentir, las siguientes reivindicaciones de libertad emocional.

Tenemos derecho:

A sentir miedo.
A ser débiles y a pedir ayuda cuando así lo consideremos.
A ser inútiles, a cometer errores y a no saber siempre que hacer.
A fracasar económicamente, a ser pobres y a experimentar el ocio intensa y vitalmente.
A vivir en paz, a negarnos a la agresión, a la guerra y a todo tipo de violencia interna y externa.
A emocionarnos y a expresar nuestros sentimientos positivos,ya sea física o verbalmente.
A estar más tiempo en familia y a participar en la crianza de nuestros hijos.
A comunicarnos afectivamente con los demás hombres, y a fomentar la amistad masculina sin rivalizar ni competir.
A disfrutar del sexo sin ser adictos sexuales.
A fallar como reproductores y a no transmitir el apellido.
A una sexualidad mas afectiva y amorosa.
A intentar ser fieles.
A no humillarnos en la conquista.

Walter Riso

TRATAMIENTOS DE LOUISE HAY

TRATAMIENTO DE MERECIMIENTO

Yo me merezco todo lo bueno, no algo, un poquito,
sino todo lo bueno.
Ahora disuelvo cualquier pensamiento negativo o
restrictivo. Me libero y disuelvo todas las
limitaciones del pasado. No me ata ningún miedo ni
limitación de la sociedad en la que vivo. Ya no me
identifico con ningún tipo de limitación.
En mi mente tengo libertad absoluta.
Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia, en
donde me veo de forma diferente. Estoy creando nuevos
pensamientos acerca de mi ser y de mi vida. Mi nueva
forma de pensar se convierte en nuevas experiencias.
Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el
Próspero Poder del Universo. Y por lo tanto recibo
multitud de bienes. La totalidad de las posibilidades
está ante mi.
Merezco la vida, una vida buena.
Merezco el amor, abundante amor.
Merezco la salud.
Merezco vivir cómodamente y prosperar.
Merezco la alegría y la felicidad.
Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que
puedo ser.
Merezco muchas cosas más que todo eso: merezco todo
lo bueno.
El Universo está más que dispuesto a manifestar mis
nuevas creencias y yo acepto la abundancia de esta
vida con alegría, placer y gratitud. Porque me lo
merezco, lo acepto y sé que es verdad.
Así Es. Gracias Amado Universo.

TRATAMIENTO PROSPERIDAD

Estoy abierta y soy receptiva a ideas nuevas
maravillosas.
Permito que la prosperidad entre en mi vida en un
nivel en el cual nunca entró. Merezco lo mejor y
estoy dispuesta a aceptarlo.
Mis ingresos aumentan constantemente.
Dejo la pobreza de pensamientos para entrar en la
prosperidad de pensamientos.
Me amo a mi misma, y me regocijo en quien soy, porque
sé que la vida está aquí para mí y me proporciona
todo lo que necesito.
Me muevo de éxito en éxito, de alegría en alegría y
de abundancia en abundancia.
Tengo el poder de quien me creó, y expreso para mi
misma la grandeza que soy.Soy una expresión de la
vida, divina y magnifica y estoy abierta y receptiva
a todo lo bueno.
Así Es. Gracias Amado Universo.